EMDR Terapisi

EMDR tedavisi 1987 yılında Psikolog Dr. Francine Shapiro tarafından keşfedildi. EMDR, “Eye Movement Desensitization Reprocessing” sözcüklerinin baş harfleri ile isimlendirilen bir terapi yöntemidir. Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme olarak Türkçeye çevrilir. EMDR psikodinamik, bilişsel davranışsal ve danışan merkezli yaklaşımlar gibi çok iyi bilinen farklı yaklaşım öğelerini bir araya toplayan yöntemdir. EMDR terapisi yaşadığımız ve etkisinden çıkamadığımız bize rahatsızlık veren olay, anı ve huzursuzlukları anlamlandırarak bilişler, duygular, imgeler ve beden duyumları açısından rahatlama olacağını öngörür. EMDR terapisinde zihnimizde yer alan anılara ait bilgileri yeniden işleriz. Danışanlardaki rahatsızlığın sebebinin, olumsuz olarak depolanmış anılar olduğunu belirten ve tedavide bilgi işleme modelinin rehberliğinde bu kötü anıların etkilerini değiştiren bir psikoterapi tekniğidir. Bugüne kadar her yaştan birçok kişinin farklı olaylarla psikolojik rahatsızlıklarını başarıyla tedavi edilmesini sağlamıştır.

EMDR tekniğine göre; yaşadığımız olaylar beynimizde o an bizim algıladığımız hali ile depolanır. Yani işlenmemiş hali ile depolanır. Böylelikle kişi bugününde bir olay ile karşı karşıya kaldığında sanki o anıyı tekrar yaşıyormuş gibi etkilenir ve tepki verir.  EMDR terapisi, bu işlenmemiş anıları olumsuz duygu ve davranışların temeli olarak görür. Gözlerin belirli sıklıktaki el hareketlerini takibi ile beyindeki rahatsız edici anı yeniden işlenir. Her yeni işleme ile kendisine ulaşan duygu, düşünce, ses, koku gibi bilgi kaynaklarını işlevsel hale getirir.  EMDR terapisi, beynin bozulmuş olan mekanizmasının tekrardan çalışmasını, işlenmemiş anının işlenmesini sağlar. Böylelikle anının kişi üzerindeki travmatik etkisi azaldığını varsayar.